Trenings tips

Hei.

 Nå som siste kamp før en lang og velfortjent sommerferie er unnagjort, er det noen småting jeg ønsker og dele med dere.

Som en av trenerne for dette laget er det utrolig hyggelig å kunne fortelle at laget har hevet nivået denne sesongen.

 Vi spiller bedre teknisk fotball og vi har blitt mye tøffere.

 Cupen i helgen ble en kjempesuksess, vi har aldri sett så bra spill av dere og dette er noe dere virkelig skal være stolte av.

Det ble en helg med mye hygge og lite søvn, men med den avslutningen dere hadde tror jeg vi alle glemte at vi var trøtte og slitne.

 Vi har nå siste sesong med 7er fotball og neste sesong blir det 9er fotball. Det betyr større bane og kravet til bra kondisjon enda større. 

 For at vi skal fortsette på det nivået vi er nå, oppfordrer vi alle jentene til å trene i sommer. Det er lenge med 8 uker uten noe form for trening.

 Dere har fått lister med mobil nr til hverandre, så det er enkelt å få til noen fotballkamper/treninger på egenhånd.

Det er også en oppfordring til å jobbe med kondisjonen. Hvis dere klarer å få til et par løpeturer i uken vil dere ha et veldig bra utgangspunkt når vi starter etter sommeren.

 Her er mitt forslag:

 Fotball trening/kamp et par timer i uken eller noen løpeturer med mamma eller pappa.

Hvis dere ønsker en bra progresjon på kondisjon kan dere prøve å få til en intervalløkt i uka.

 Dette er så klart helt frivillig, men ABSOLUTT å anbefale.

 Vil også takke Lise for en kjempejobb som lagleder alle disse årene.  

Jeg kommer ikke på avslutningen på torsdag (er i Trondheim og lader

 opp til sykkelritt)

Ellers vil jeg ønske alle en fantastisk sommer.

Hilsen Marius